I en värld som ständigt rusar framåt erbjuder vi dig en värdefull paus – en möjlighet att stanna upp, andas och landa i nuet.
Hos oss får du uppleva meditation och mindfulness, inspirerad av naturens stillhet och kraft. Genom beprövade tekniker och guidning hjälper vi dig att skapa en djupare kontakt med dig själv, så att du kan finna klarhet, balans och inre lugn.
När du öppnar upp för närvaron i stunden upptäcker du insikter som kan berika både ditt personliga och professionella liv.
Oavsett om du vill följa en meditationsserie, delta i en retreat eller arrangera en skräddarsydd offsite-upplevelse, finns vi här för att skapa meningsfulla stunder som stannar kvar långt efteråt.
Välkommen att utforska, uppleva och växa med oss på Spark Station.
Meditation är en kraftfull nyckel till inre lugn, fokus och hållbar utveckling – både för individer och team.
Genom att stanna upp och bli medveten om nuet skapar du klarhet, balans och ökad kreativitet i både arbetsliv och vardag.
Med enkla tekniker kan du minska stress, stärka din mentala närvaro och öppna dörrar till nya insikter och inspiration.
Oavsett om du söker personlig utveckling eller en starkare gemenskap på arbetsplatsen, hjälper vi dig att hitta stillheten som gör skillnad.
”You can not travel on the path until you become the path itself.”
– Buddha –
I en värld som ofta rusar framåt vill jag ge människor gåvan att finna stillheten inom sig själva. Att skapa en plats för lugn, reflektion och medvetenhet är min drivkraft – för jag vet av egen erfarenhet hur kraftfullt det kan vara.
Med en bakgrund inom pedagogik och flera års erfarenhet som avdelningschef och HR-ansvarig har jag alltid fascinerats av människors utveckling. Att förstå vad som får oss att växa – både som individer och i arbetslivet – har varit en röd tråd genom hela min karriär. Meditation blev en naturlig förlängning av detta intresse och har varit en del av mitt liv i över 15 år. Genom utbildningarna Meditationslärare-utbildning Steg 1 och Fördjupning hos About Yoga har jag fördjupat min förståelse och utvecklat verktyg för att guida andra i deras process.
Med en varm, tydlig och lugn röst leder jag människor genom meditationer som ger både stillhet och inspiration. Jag använder en kombination av Shamatha- och Vipassana-meditation från buddhistisk tradition, vetenskapligt beprövade mindfulness-övningar, skogsbad-tekniker och andningsövningar. Oavsett om jag arbetar med privatpersoner eller företag hjälper jag individer och team att finna fokus, balans och klarhet i en hektisk värld.
Ursprungligen från Belgien har jag, tillsammans med min partner och våra tre barn, bott i Belgien, Irland och Sverige. Att leva i olika kulturer har lärt mig vikten av att anpassa sig, lyssna in och hitta lösningar som fungerar för varje unikt sammanhang. Med ett lösningsorienterat mindset och en känsla för detaljer tar jag mig an varje utmaning med öppenhet och engagemang.
Spark Station är mer än en plats för meditation – det är en möjlighet att växa, reflektera och finna stillhet som gör skillnad.
Välkommen att utforska din väg till inre klarhet!
Då och då delar jag något via e-post. Med nyheter om meditationer, retreater och ibland något extra, en övning, en tanke, ett ögonblick av lugn i din inkorg.
