”And into the woods I go,
to lose my mind and find my soul.”
Druk op de pauzeknop en voel hoe het écht met je gaat.
Door te vertragen geef je je lichaam en geest tijd om te herstellen en komt er ruimte voor inspiratie.
De natuur nodigt je uit om het stil te maken in jezelf en te luisteren naar je innerlijke kompas.
Begeleid door de vier elementen maken we tijd en ruimte om stil te staan bij hoe het met je gaat, wat je belangrijk vindt in het leven en hoe je de toekomst ziet.
Tijdens het retreat kan je deelnemen aan diverse meditatie-sessies, een bosbad, yoga- en ademhalingssessies. Je kan de sessies volgen ongeacht je ervaring met meditatie of yoga.
We genieten van gezonde, vegetarische maaltijden en een lekkere fika, op z'n Zweeds, tussendoor.
We verkennen en verdiepen de 4 elementen:
We verblijven in Österbybruk, een klein
dorpje in de provincie Uppsala.
Het gerenoveerde landhuis en de
omliggende natuur nodigen ons uit tot
vertragen en verstillen.
vrijdag 1 aug
8:00
meditatie
9:00
landen en verbinden
13:00
bosbad
20:00
meditatie
8:45
ontbijt-snack
11:00
brunch
18:00
diner
zaterdag 2 aug
8:00
meditatie
9:30
vinyasa
13:00
wandeling naar het meer
20:00
meditatie + yin yoga
8:45
ontbijt-snack
11:00
brunch
18:00
diner
zondag 3 aug
8:00
meditatie
9:30
wind-meditatie
8:45
ontbijt-snack
11:00
brunch
*Het programma kan nog wijzigen. * Alle activiteiten zijn vrijblijvend.*